forma w

[...] zolci ani przesadnego hejtu, a Krul na pewno szybko Ci wybaczy chwile slabosci, kazdy czasem watpi. /SFD/Images/2016/8/22/4b7fbc663b4840aeadfa728a95486f27.jpg #KUM #DUNTBIEFREJD edit: kuwa, koala jaka forma od rana we wstawianiu zdjec! ale jak jestes na fali, to juz nikt nie pochwali. @@-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-08-22 09:54:38

niezla forma zabijako :) mowisz ze nie ma co na krate czekac to dam soga za te fotki i tez mam nadzieje ze w twoim wieku bede tak wymiatal na lewo i prawo ... pozdro

anglia Oczywiście ze bez koksu i ph . Jedynie okresowo jakaś forma kreatyny wpadnie . Faktycznie jak się ma te 40 to regeneracja wolniejsza i już nie ten przyrost siły czy czystej masy . Kobieta to i tak narzeka na moją zwierzęcą chuć Więc tu nie trza nic ulepszać Pozdro. z Walii ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-07-28 11:24:00

Wiem już dano nie było nowych fotek . No ale obecna forma jest bardziej podporządkowana treningowi który obecnie wykonuję . Może na jesień uda mi się coś zmienić w poprawie sylwetki to wrzucę nowe

Dla Mira tylko i wyłącznie parter. A parter jest niemożliwy. Dla mnie szybkie KO w pierwszej rundzie, chyba że zaskoczy jakąś boską formą, to wtedy może wytrwa dwie rundy. Po prostu stylowo JDS mu nie lezy. Boksersko 100 razy lepszy a umiejętność parterowych nie da wykorzystać bo nie da się obalić. To już Lesnar był lepszy, bo na papierze [...]

[...] może się zdarzyć. Co do rozmiaru to JDS jest trochę wyższy jednak zasięg po stronie Mira i Frank będzie obstawiam 15-20lbs cięższy i na pewno silniejszy. Bardzo ciekawi mnie forma Caina oby zniszczył bigfoota i odzyskał pas. Nelson w końcu się zgolił czy nie o co z nim chodzi? Na niektórych zdjęciach jest ogolony itp a na drugich taki busz!? On [...]

Dobra forma Juniora :) Ja liczę na K.O w 1 jednak :D

Shane del Rosario partycypowal w powaznym wypadku samochodowym. Jego dzisiejsza forma jest duza niewiadoma.

[...] 2b lateral rise 5s12p 3. Cable fly 5s12p 4b Underhand press cable down 4s12p /SFD/2018/6/17/746eef478ed9443d9ecdb380ee1a7776.jpg Troche żarcia z weekendu i jakaś tam forma po 5 tyg masy na 540 ww. /SFD/2018/6/17/e36876c448d84b71a0ce42c3f40723fd.jpg /SFD/2018/6/17/fcdd698551b44979a86f72626b1c22e6.jpg [...]

Wczoraj wpadły nogi niestety dla tych wszystkich co mówili że mam silne nogi to skończyła się progresja liniowa w siadach. Myślałem że jednak odbuduje siłę po zmianie butów lecz jest całkiem inna dźwignia więc siła spadła a w zamian zwiększyło się czucie nóg. Ostatnio źle policzyłem krążki na Rdl i dodałem 40kg i poszlo z jednej strony się [...]

[...] wagi. Trzy, z opisu diety, gdzie wszystko jest chude i na parze może wynikać niska podaż tłuszczy która miesza w kobiecych hormonach. Cztery, kwestia treningu, czy on jest faktycznie siłowy, czy to też forma aero (te lżejsze sztangi;-)A praca nad sylwetką to zabawa dla cierpliwych, to niekoniecznie przemiany jak z fb czy insta w 3 tygodnie.

Spoko, 6 razy w tyogdniu dasz rade - a miałem w te wakacje 3 x bieganie, 3x siłownie i dałem radę Ja bym wywalił: Pompki klasyczne, zamiast tego dał burpee. Podciągnie wąsko zamiast tego inverted row - zawsze inna forma. "Obciął" brzuch Dał żurawia Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-24 16:19:20

[...] zalezy Ci na tym, aby uzyskac lepsza formą pod katem jakosci sylwetki, co do efenualnej budowy masy miesniowej wszystko zalezne bedzie od tgeo jak obecnie prezentuje sie forma ja okolice 12% BF to bedzie mozna pokusic sie o to, aby budowac jednak wszystko zalezne ebdzie od Ciebie i tego jaki masz pomysl na swoja sywetke. ja wole jak bf jest [...]

Typowe lanie batonem to bezsens.ale jeden strzał w tyl uda składa nogę i klient siada.taka ostrzejsza troche formą podciecia

Załóżmy wersję, że moim celem jest dobra forma przed kolejnymi wakacjami 2019 czyli przed 40urodzinami :) No to mostek odpuszczam, enan leci dalej, kończę winstrol i jaki środek dorzucić do enana? Co z HCG itp. Zmieniony przez - kamel w dniu 2018-07-07 13:18:56

tak sie sklada ze najlbsza forma przypadla raczej na okres tej nieobecnoci na forum... zreszta nadal tak praktycznie mnie tu nie ma... dzis mam dzien wolny i sobie odpoczywam... foto z tego tygodnia... a bylo juz lebiej bo bylam bardziej pocieta ale praktycznie biustu bylo 0 wiec chyba wole troche fatu i cos w stanniku niz dobra zezbe i plaska [...]

na czas matur troszke wyluzowalem , ale spadlo minimalnie tylko , wyglad troszke slabszy niz po ostatnim cyklu , test masz w dziale z testami niedlugo zaczne nowy i bedzie mega forma na wakacje hrhr ide dalej rozwiazywac

Dasz radę na pewno, jak ja wytrzymałem 4 tyg na vlcd, to każdy może%-) U mnie forma jak w awku moim aktualnym, to jest to co lubię. Plus jeszcze parę kilo, jak do wiosny to dotrzymam (a na pewno tak będzie) to wejdzie tren a, prop i master i będzie miodnie

Przeczytawszy posty Ceziego Vitaly postanowił ostrzej popracować nad formą i wprowadzić więcej ogólnorozwojówki http://www.youtube.com/watch?v=W43Yu1z5fpw&feature=related Z drugiej strony już Mu się nie chce ćwiczyć : http://www.youtube.com/watch?v=W4hNMPtiETU&feature=related Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-19 16:35:30 Zmieniony [...]

Ostatnie walki Vitalija mogły trochę zaburzyć faktyczny stan jego formy (coś jak przykład Holego vs Valujev). Jedynie nie wątpliwa jest jego forma psychiczna. Większą część walki wygrywa już w szatni. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-02-23 14:27:50